gioco con sponde.

L'esercitazione prevede un possesso palla (tocchi liberi) senza possibilità di fare gol. La formazione in possesso palla , potrà scaricare ad un compagno esterno ( non attaccabile ) che dovrà rientrare con il pallone nel rettangolo di gioco (uscira dal campo in zona franca  chi ha eseguito il passaggio) . L'allenatore potà limitare il numero di tocchi o mettere regole per rendere l'esercitazione più complessa ad allenante.