esercitazione tecnica veloce calcio femminile.

semplice esercitazione di tecnica veloce

tecnica veloce

l'esercitazione che propongo, risulta essere molto semplice ,ma allo stesso tempo molto interessante per migliorare la "tecnica individuale veloce" . Posizionare 5 paletti in linea con  davanti ad ognuno un giocatore con la palla in mano .Dall'altra parte,  un giocatore dovrà riceve e ridare palla( su ogni postazione un solo tocco)   svolgendo il tutto con la massima rapidità. Inizialmente si potrà impostare che tutti i possessori palla, forniscano un pallone per un colpo di testa, oppure un tocco di collo o di internbo, ma l'esercizio si dovrà complicare aggiungendo la sorpresa, Infatti ognuno dei possessori palla , potrà fornire al ricevente un pallone a varie altezze e sarà quindi il ricevente a decidere come ridare la palla. 

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