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esercitazione possesso palla con corridoi laterali
l'esercitazione prevede un possesso palla centrale con finalizzazione al gol
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esercitazione partitella con corridoi laterali + zona franca centrale
L'esercitazione che propongo, risulta leggermente più complessa delle precedenti, infatti come si potrà notare sono presenti alcune varianti tatticamente interessanti
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esercitazione di riscaldamento " cerchio "
l'esercitazione "cerchio" viene utilizzata normalmente nella fase di riscaldamento
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esercitazione uno contro 3
L'esercitazione prevede un gioco di uno contro tre , con gol finale
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esercitazione possesso poi 1 contro 1
L'esercitazione propone in possesso palla nella parte centrale del campo , poi un 1 contro 1
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esercitazione tante porte
esercitazione molto dinamica , dove ogni formazione potrà fare gol in qualsiasi porta
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possesso palla con centrale di appoggio
esercitazione con possesso palla e zona franca centrale utilizzabile da entrambi le formazioni
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possesso palla con possibilità di gol su 2 porte
l' esercitazione di possesso palla , prevede la possibilità per le squadre di effettuare il gol in una delle 2 porte ( indifferentemente )
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gioco con sponde
esercitazione di possesso palla con sponde laterali
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gioco di prima intenzione senza colpire i coni cercando gli appoggi corretti
questa esercitazione, eseguita con un solo tocco , ha lo scopo di allenare la visione periferica e i movimenti senza palla